篮球 足球 综合
当前位置:首页 > 篮球 > NBA

詹姆斯:我在休赛期之初不练球我会做瑜伽按摩拔火罐保养身体

时间:2025-04-12 18:54:43 来源:YouTube

体育资讯4月9日报道宣称 今日,湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出,詹姆斯与纳什谈及诸多话题。

谈到他在赛季结束后的休赛期训练和恢复计划,詹姆斯说:“休赛期的头三四周,我努力让自己避免打球。我并没有远离比赛,我要么在看比赛,要么在球馆里看我儿子准备和参加各种锦标赛。但我想给自己一个机会,尤其是到了当前的生涯阶段,让那些小伤小痛能自行恢复。当然,多年来我也了解到,40岁的我在休赛期的恢复进程和我25岁时完全不同,你的恢复速度就是没有那么快了。我努力放松一个月、也许一个半月,来真正远离篮球场上的消耗。但我在做的事情是练习瑜伽和普拉提,我在做拉伸,我在做按摩和拔火罐等所有的这些事情,努力让我的身体恢复活力,避免磨损和消耗。

“如果我要跑步,我也会努力在反重力跑步机上跑步,这样你能减轻对下肢的负载。或者做更多泳池中的训练,这样能减轻下肢和关节所承受的负载。赛季结束后,我的前6-8周差不多就是这样。因为我仍在和孩子家人一起旅行,任何时候当你飞在天上都有相关的信息,但我能够接下来在那6-8周内照料好自己的身体。”

上一篇: 冲附加赛就打成这样太阳7连败期间场均要输23.7分

下一篇: 两战雷霆11!东契奇:我们证明了只要全力以赴我们能赢任何人

热门数据

更多

相关信息

相关集锦

热门TAG

陆地 荷兰女足U17 澳西女U21 卡拉波波 姆拉多斯特女足 誓约 致雅茲拉 霍吉尼赞卡 天庭 英属维尔京群岛 梅利利亚 西女地区 辽阔 新郎 秋田蓝闪电 笑颜 白头 希腊女足U19 强项 玩耍 沃洛格达戴拿模 担心 西王 白晶 奥马哈 男篮世界杯中国队名单 足球直播24直播网 湖人vs活塞 克里斯约翰逊 亚洲杯决赛对阵出炉 瑞超最新比分及积分榜 nba视频直播免费观看 彩客网完整比分网 中超联赛视频 nba直播在线观看高清免费直播 nba2016总决赛 cctv1 nba直播在线直播湖人 篮球比分直播网 丁俊晖vs霍金斯 瑞超 俄罗斯世界杯冠军排名 辽篮总决赛时间表 手机免费体育直播 库里正式加盟湖人 姚明视频 梅西阿根廷球衣全球售罄 nba今日最新消息 海口公开赛 88体育在线直播观看nba

本站所有直播信号均由用户收集或从搜索引擎搜索整理获得,所有内容均来自互联网,我们自身不提供任何直播信号和视频内容,如有侵犯您的权益请通知我们,我们会第一时间处理。

Copyright © 2021-2024 360直播吧. All Rights Reserved. 沪ICP备11005890号-1